YOGA – der ganzheitliche Gesundheitsweg

Ankommen in Körper, Geist und Seele.Namaste und Willkommen.

Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit tun, Dich bewegen und gleichzeitig entspannen? Dann bist Du herzlich zu einer Yoga-Probestunde eingeladen“.

Feste Muskeln – geschmeidige Gelenke – entspannter Geist.
Der Gruß an die Sonne ist eine der ältesten und ursprünglichsten Sequenzen.

Männer Yoga

montags: 18:45 – 20:00 Uhr
Sporthalle Essinghausen

Frauen Yoga

dienstags: 18:45 – 20:00 Uhr
Sporthalle Essinghausen

In bequemer Kleidung + mit einer kuscheligen Decke, evtl. ein kleines Kissen als Nackenstütze“ und natürlich mit guter Laune! Ein Kurs umfasst 10 Einheiten“.

Doris Führmann nun DTB Yogalehrerin

2015 und 2016 stand für Doris Fuhrmann im Zeichen der Ausbildung zur DTB Yogalehrerin. Die Prüfung bestand aus einer Hausarbeit und einer Lehrprobe, die sie am 1 1.06.2016 mit Erfolg gemeistert hat.

Vielen lieben Dank an alle Yoga Teilnehmerinnen für die treue Unterstützung. Bis Ende November 2016 haben wir spannende Inhalte und gut anwendbare Methoden rund um Yoga angewendet. Das Ganze immer von 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr zu angegebenen Zeiträumen hier in dieser Halle.

Praktiziert wird Hatha-Yoga: Hatha bedeutet Kraft – körperliche Übungen stehen hier im Mittelpunkt. Ursprünglich sollte Hatha-Yoga andere Yoga -Artenunterstützen, hat sich aufgrund der großen Beliebtheit vor allem im ‚Westen‘ aber schnell zur eigenständigen Yoga-
Form entwickelt. Unter dem Überbegriff Hatha-Yoga fasst man auch andere Yoga-Arten wie Iyengar oder Yin-Yoga zusammen.

Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. (Teresa von Avila)

Weiterhin erholsame und entspannte Tage mit Sonne für den Körper und die Seele!

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